Intensives 7-tägiges Coaching-Programm

Abschliessen mit
deinem Ex

Eva Martens

Mental Coach, Mentorin und Autorin des transformativen Programms „Abschliessen mit deinem EX"

Platz sichern Tarife
  • Psychologisch fundiert
  • 7 Tage, 3 Live-Calls
  • Live in Zoom

Inhalt des Programms

Du bekommst wirkungsvolle Techniken zur Traumaverarbeitung, zum Lösen mentaler Blockaden und limitierender Glaubenssätze, zur Selbstreflexion, kognitiven Neuausrichtung und gezielten Ausrichtung auf deine gewünschte Zukunft.

Tag 1

Fokus auf dich selbst

  • Erste Hilfe in deinem schweren Zustand: Schmerz lindern, Trauma verarbeiten, unterdrückte Gefühle lösen
  • Mentale Arbeit an sich selbst
  • Tiefgründige Arbeit mit dem Unterbewusstsein
  • Mentale Blockaden lösen
Live Diagnostik
„Warum man immer noch auf dem Ex-Partner fixiert ist"
Mental Training
Sekundäre Vorteile aufdecken
Therapeutische Aufgabe
Arbeit an den limitierenden Glaubenssätzen
Tag 2 – Erholung + eigenständige Arbeit
Tag 3

Fokus nach Aussen

  • Rollen & Verhaltensmodelle in der Beziehung
  • Grenzen setzen meistern
  • Trennung nach der normalen vs. toxischen Beziehung
  • Ab wann eine neue Beziehung möglich
Technik
Um Manipulationen im Gespräch zu erkennen
Sich von der Last befreien
Durchführung von physischer und mentaler Reinigung
Therapeutische Aufgabe
Zur Wut, dem Frust & dem Rachegefühl
Therapeutische Aufgabe II
Analyse der Muster in allen Ex-Beziehungen
Tag 4 – Erholung + eigenständige Arbeit
Tag 5

Fokus auf die Zukunft

  • Dein neues Leben bewusst formen – praxis- und realitätsnah
  • Methoden der Zielsetzung und Zielerreichung und warum viele gängige Methoden scheitern
  • Das persönliche Warum finden
  • Endlich loslegen, statt zu warten
  • Resilienz, Delegieren & Timemanagement
Mental Training
Neuroplastizität des Gehirns
Therapeutische Aufgabe
Erschaffung & Optimierung deines neuen, unglaublichen, grenzenlosen Ichs
Bonus: Guide mit Reflexionsfragen
Tag 6 – Dein Glow-up Tag
Platz sichern Tarife

Für wen passt das Programm?

Dieses Programm passt sehr gut zu dir, wenn du:

Bin dabei! Tarife

Dein Ergebnis nach dem Programm

Erlebe deine tiefe mentale Transformation auf allen sieben Ebenen:
Selbstbild, Wertesystem, Glaubenssätze, Denken-Fühlen-Handeln, Spirituell

Emotionale Erleichterung fühlen

Du wirst dich aus deinem schweren emotionalen Zustand befreien

Klarheit

Du bekommst Klarheit, wie es für dich weitergeht und welcher Schritt für dich der richtige ist.

Achtsamkeit & emotionale Kontrolle

Du lernst deinen emotionalen Zustand genau zu erkennen und bewusst auf Veränderungen zu reagieren, statt dich von ihnen steuern zu lassen.

Grenzen setzen wie eine Lady

Du lernst klare Grenzen zu setzen und Beziehungen auf Augenhöhe zu führen, auch wenn Kontakt zum Ex unvermeidbar ist.

Muster durchbrechen

Du wirst dich nicht mehr auf Szenarien einlassen, die dich innerlich zerstören und lernst, wie du es in Zukunft vermeidest.

Dein neues Ich erschaffen

Du wirst deinen Selbstwert stärken und die atemberaubende, grenzenlose Version von dir selbst kennenlernen.

Tarife

Die Gruppen-Calls finden LIVE in Zoom statt. Der Zugang zum geschützten Raum erfolgt über Telegram.

Bonus: Zugang zur Community für echten Austausch und Support unter Frauen, die gerade durch denselben Prozess gehen.*

Eigenständig

€39einmalig

Für dich, wenn du selbstständig loslassen willst, aber klare Struktur brauchst

Tarif wählen
Sichere ZahlungDiskret & vertraulichSofortiger Zugang
  • 3 Live Sessions in Zoom mit klarer Anleitung für deinen emotionalen Abschluss
  • Psychologisch fundierte Übungen zur eigenständigen Umsetzung
  • Live Diagnostik & mentale Analyse deiner Situation
  • Geführte Live Mental-Trainings
  • Zugang zu einem geschützten Informationsraum (in Telegram), in dem alle organisatorischen Inhalte, Termine und Zugänge zu den Live-Sessions bereitgestellt werden.
  • Ohne persönliche Begleitung
  • Ohne Audio Affirmationen zur Umprogrammierung des Gehirns

Intensive persönliche Begleitung

€69einmalig

Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit jede Teilnehmerin ausreichend Raum für individuelle Begleitung bekommt

Tarif wählen
Sichere ZahlungDiskret & vertraulichSofortiger Zugang
  • Alles aus dem „Eigenständig"-Tarif
  • Persönliche Begleitung bei der Umsetzung der Übungen
  • Geführtes Audio zur gezielten mentalen Neuprogrammierung deines Unterbewusstseins
Du musst da nicht alleine durch. Ich begleite dich Schritt für Schritt.
Du triffst hier keine Entscheidung gegen ihn, sondern für dich.

Der Zugang zur Community ist ein freiwilliger BONUS.
Dieser Raum lebt von Respekt – bei Verstößen behalten wir uns vor, den Zugang zu entziehen.

In akuten Belastungssituationen

Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder dich überfordert fühlst, wende dich bitte an professionelle Hilfsangebote:

Deutschland:
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111
Telefonseelsorge: 0800 111 0 222
Notruf: 112

Österreich: 142
Schweiz: 143

Weitere Hilfsangebote findest du unter:
www.telefonseelsorge.de
www.telefonseelsorge.at
www.143.ch

Dieses Programm ist ein Coaching- und Mentoring-Angebot und dient der persönlichen Weiterentwicklung.

Es stellt keine psychotherapeutische, medizinische oder psychiatrische Behandlung dar und ersetzt keine entsprechende Diagnose oder Therapie durch qualifizierte Fachpersonen.

Es werden keine Heilversprechen gegeben.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Jede Teilnehmerin trägt die volle Verantwortung für ihre Entscheidungen, Handlungen und Ergebnisse während und nach dem Programm.

Das Programm richtet sich ausschließlich an psychisch stabile Personen. Bei bestehenden oder vermuteten psychischen Erkrankungen (z. B. Depressionen, Angststörungen, Traumafolgestörungen) wird dringend empfohlen, sich an eine approbierte Psychotherapeutin, einen Psychotherapeuten oder eine Ärztin bzw. einen Arzt zu wenden.

Häufig gestellte Fragen

Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um dieses Mental Coaching Programm.

Es ist kein Ersatz für Therapie, sondern ein strukturiertes, psychologisch fundiertes Coaching-Programm, das tiefe Transformation ermöglicht. Du bekommst: Klarheit, Struktur und Werkzeuge basierend auf bewährten psychologischen Ansätzen.
Nein. Du entscheidest selbst, wie viel du teilst. Du kannst nur zuhören, nur schreiben oder aktiv teilnehmen. Alles funktioniert.
Die meisten Frauen starten genau hier. Das Programm sorgt für klare Entscheidungen statt emotionsgetriebener Reaktionen. Du bist für dein Leben verantwortlich und darfst dich am Ende trotzdem für einen weiteren Versuch entscheiden – dann aber bewusst.
Die inneren Mechanismen laufen ähnlich ab (Bindung, Verlustangst, Idealisierung, Gewohnheit). Das Programm funktioniert nicht, weil dein Fall gleich ist, sondern weil die Mechanismen gleich sind.
Ja. Und genau hier wird es besonders wertvoll. Es geht nicht darum, dich zur Trennung zu bringen, sondern darum, dass du bewusst entscheidest und nicht emotional getrieben.
Das ist kein „Was, wenn". Das wird passieren. Und genau deshalb ist das Programm so aufgebaut, dass du lernst, damit umzugehen – durch wiederholte kleine Entscheidungen, die nachhaltige Veränderung schaffen.
Das Programm ist so aufgebaut, dass du es in deinen Alltag integrieren kannst. Du brauchst keine perfekten Bedingungen, sondern nur die Bereitschaft, dranzubleiben.
Gerade dann. Denn das ist eine der schwierigsten Situationen überhaupt. Das Programm hilft, Zweifel und Schuldgefühle aufzulösen und ermöglicht dir, innerlich dazu zu stehen, ohne ständig zurückzuschwanken.
Weil es Bindungs-, Verhaltens- und kognitive Psychologie kombiniert. Du bekommst nicht nur Input, sondern Struktur + konkrete Umsetzung: Du arbeitest mit Gedanken, veränderst Verhalten und durchläufst einen Prozess.
Die meisten merken schon während des Programms Veränderungen. Wichtig ist aber: Es geht nicht um „schnell besser fühlen", sondern darum, wirklich frei zu werden.
Weil die meisten Dinge oberflächlich sind, nur kurzfristig wirken oder keine Struktur haben. Hier bekommst du einen klaren Prozess statt einzelner Tipps – und genau das macht den Unterschied.
Das Programm ist so aufgebaut, dass du es in deinen Alltag integrieren kannst. Du brauchst keine perfekten Bedingungen, sondern nur die Bereitschaft, dranzubleiben – und im Intensiv-Tarif begleite ich dich Schritt für Schritt.
Abschliessen mit deinem Ex
7-Tage-Programm · ab €39
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